Trening Personalny
Spersonalizowane treningi i plany żywieniowe dostosowane do Twoich potrzeb
Mateusz Napieralski
Jestem certyfikowanym trenerem personalnym i studentem fizjoterapii, z doświadczeniem w taekwondo, gdzie zdobyłem czerwony pas, oraz w kick-boxingu. Moja solidna wiedza z anatomii i sportu pozwala mi tworzyć efektywne programy treningowe.
Oferuję spersonalizowane plany treningowe i porady żywieniowe dostosowane do Twoich konkretnych potrzeb i stylu życia. Dzięki kreatywności i zaangażowaniu pomagam moim podopiecznym w poprawie sylwetki, zwiększeniu siły oraz budowaniu trwałych nawyków.
Nad czym możemy pracować?
Sylwetka
Prowadzę trening personalny siłowy i ogólnorozwojowy - pomogę Ci zrealizować Twoje cele sylwetkowe.
Dieta
Skomponuję dla Ciebie dietę dopasowaną do Twoich preferencji smakowych i zapotrzebowania kalorycznego. Bez obaw – będzie smacznie i zdrowo.
Wsparcie
Wiem, że droga z siłownią bywa trudna i wymagająca – jestem tu, by wspierać Cię i doradzać na każdym etapie naszej współpracy
Jak wygląda współpraca?
1. Konsultacja i analiza potrzeb
Trenujemy razem (stacjonarnie lub online), dbając o technikę, progres i bezpieczeństwo. Regularnie analizujemy Twoje wyniki, samopoczucie i wprowadzamy modyfikacje, jeśli trzeba.
2. Plan treningowy i/lub dieta
Na podstawie zebranych informacji otrzymujesz indywidualny plan treningowy oraz – jeśli chcesz – jadłospis dopasowany do Twojego zapotrzebowania kalorycznego i smaków. Wszystko dopasowane pod Ciebie, bez szablonów.
3. Wspólne treningi i monitoring postępów
Trenujemy razem (stacjonarnie lub online), dbając o technikę, progres i bezpieczeństwo. Regularnie analizujemy Twoje wyniki, samopoczucie i wprowadzamy modyfikacje, jeśli trzeba.
Opinie moich podopiecznych
Prowadzę treningi personalne na terenie: Poznania, Kurnika, Środy Wielkopolskiej